Teen tehokkuus ja toiminta

Yleisenä juomana teellä on laaja valikoima toimintoja ja vaikutuksia. Alla esittelen useiden yleisten teelaatujen toiminnot ja vaikutukset yksityiskohtaisesti:

vihreä tee:
Sillä on useita toimintoja, kuten lämmön poistaminen, kesäkuumuuden lievittäminen, tulen poistaminen ja kuivuuden vähentäminen.
Vihreän teen teepolyfenolit ja katekiinit voivat tehokkaasti vastustaa hapettumista, virkistää mieltä ja parantaa työtehokkuutta.
Pitkäaikainen juominen voi auttaa valkaisemaan ihoa, parantamaan anemiaa, ehkäisemään syöpää ja vähentämään lääkkeiden myrkyllisiä sivuvaikutuksia.

Musta tee:
Musta tee sisältämä kofeiini voi stimuloida keskushermostoa ja toimia virkistävästi.
Se voi myös edistää ruoansulatuskanavan liikkuvuutta, poistaa rasvaisuutta, lisätä ruokahalua ja sillä on diureettinen ja turvotusta vähentävä vaikutus.
Korkea käymisaste vähentää vatsan ja suoliston ärsytystä, ja se sopii kaikenikäisille juotavaksi.

Oolong-tee:
Oolong-teen kofeiini voi myös virkistää mieltä ja parantaa työtehokkuutta.
Sillä on myös laihtumista ja kauneutta edistäviä vaikutuksia sekä kolesterolin alentamista, ja se on syvästi rakastettu kauneuden ystävien keskuudessa.
Pitkäaikainen juominen auttaa vastustamaan ikääntymistä ja parantamaan ihon allergiaoireita.

Valkoinen tee:
Valkoisen teen polyfenolipitoisuus on korkea, mikä voi parantaa immuunijärjestelmää ja suojata sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Sillä on vaikutuksia lämpöhalvauksen ehkäisyssä, lämmön poistamisessa ja myrkkyjen poistamisessa, ja se sopii erityisesti juotavaksi kesällä.

Pu'er tee:
Pu'er-teellä on useita toimintoja, kuten lämmön poistaminen, lämmön lievittäminen, myrkkyjen poistaminen ja ruoan sulattaminen.
Se voi myös poistaa rasvaa, edistää diureesia, lievittää ummetusta ja poistaa limaa, mikä vaikuttaa myönteisesti ihmisen kehon toimintojen parantamiseen.

Kukkatee:
Kukkatee, kuten ruusutee, vaikuttaa vatsan ja suoliston säätelyyn, myrkkyjen poistoon ja kaunistamiseen.
Se sopii ihmisille, joilla on riittämätön qi ja veri sekä endokriiniset häiriöt, ja auttaa parantamaan fyysistä kuntoa.

‌Muut erikoisteet‌:
Dragon Well -tee voi puhdistaa verisuonia ja estää aivohalvauksen sekä sydänsairaudet.
Green Snail Spring -teellä on ikääntymistä estäviä, antibakteerisia, syöpää ehkäiseviä, veren rasva-arvoja alentavia, valkaisevia ja UV-suojan vaikutuksia.
Lisäksi teessä olevat ainesosat, kuten kofeiini ja teen polyfenolit, voivat edistää mahahapon eritystä, parantaa ruoansulatuskanavan liikkuvuutta sekä auttaa ruoan sulatuksessa ja imeytymisessä. Samalla teen aromaattiset yhdisteet voivat liuottaa rasvaa, auttaa rasvaisen ruoan sulatuksessa ja vähentää ruoansulatuskanavan kuormitusta. Tee omaa myös antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, jotka voivat vähentää infektioriskiä.

Huomioithan, että vaikka teellä on monia hyötyjä, teen juominen tyhjään vatsaan voi ärsyttää mahalaukun limakalvoa, lisätä mahalaukun happojen eritystä ja rasittaa vatsaa. Siksi on suositeltavaa juoda teetä aterian jälkeen. Samalla erityisryhmien, kuten raskaana olevien, lasten ja iäkkäiden, tulee olla varovaisia teen juonnissa. Lue lisää kiinalaisen teen hyödyistä.